手钓竿怎么提杆,手钓竿怎么提杆视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手钓竿怎么提杆的问题，于是小编就整理了2个相关介绍手钓竿怎么提杆的解答，让我们一起看看吧。

刚刚买的鱼竿有点重，怎样才能变轻点？

鱼竿重？这个得看怎么个重法咯，如果是整杆重，哪是没办法的。一般大物杆和黑坑杆都比较重。

如果是重头，配重就好。

什么是重头，就是看鱼竿的重心是靠竿稍还手把这这头。一般比例在4.1就很好了。如果3.1哪就是重头了。

重头的杆子使用起来很累，钓起鱼来很累，所以出现重头需要在手把这边陪重，让重心靠手把，有的陪金属杆堵，有的绑绝缘手把。这些都是比较好的。

但是这种陪重的杆子整体重量加重了，需要去适应杆子，适应后用起来还是比较顺手的。

希望我的回答能帮助到你。

我不太了解你的具体情况，根据我的经验，竿重一般有三个可能。

一是材质，目前比较好一点的都是碳素材料，比较轻。另一种是玻璃钢材料，价格便宜，比较重。如果你新买的鱼竿是玻璃钢材料的，那就就不要用了，太重了，留着以后打窝用吧。

二是对象鱼，一般来说钓鲤鱼、草鱼等大型鱼的竿肯定会厚重一些，钓鲫鱼等小型鱼的肯定轻便一些，如果你拿钓鲤鱼竿去钓鲫鱼，因为抛竿频繁，肯定觉得重。先考虑清楚对象鱼，再选择钓竿。如果你买的鱼竿你觉得重，但是你又要钓大体型鱼，那就多用下，习惯了就不觉得重了。如果你是用来钓小体型鱼，那就再换一根吧。

三是杆长，4.5M以内的竿新手相对容易掌控，如果没用过长杆，5.4M及以上的竿就会觉得太重，需要借助肘部的力量使用，具体你可以去看下网络上的抛竿视频。新手可以从3.6M玩起，以后逐步加长，等你习惯了7.2M的竿，你会觉得5.4M的竿又短又轻

看好了问题，他说的是杆子感觉重怎么办！

我建议你每天拿一根与你常用的杆子一样长的螺纹钢，坐在钓椅上，单手挺住，一次练习30分钟，待练好后，你肯定觉得原来的杆子很轻，记住一个要领螺纹钢要粗的，别告诉别人，你知，我知，天知！

如何徒手练握力？

感谢小秘书邀请，很高兴回答你的问题^_^

首先很佩服题主能够提出这样一个问题，因为问题本身已经把那些“玩具”类的握力器产品都排除掉了。这些“玩具”类产品，并不是说没有用，而是说上限太低，而且会造成握力的不平均，反倒容易受伤。

比如握力器。

这个握力器市面上实在普遍，而且简单易行，走到哪里，握一握，抓一抓，简单方便。

实际上缺点同样明显：

那么我们究竟应该怎么锻炼？

很明显，就是在强调实用的前提下，增强我们的抓握力，也就是模仿我们祖先的锻炼方式，实际上我们现代人的生存环境与祖先相比实在太过优越，导致很多的实用、生存身体功能得到了大幅度的削弱，握力即使其中之一。

对，方法就是悬吊，握姿是全握式。目标是尽可能的延长时间，让我们的手尽可能保持这样的握力，更好的适应握姿，锻炼整个手指的握力。

进阶版，攀绳，因为攀绳将之前悬吊的静力练习，变为了动态练习，对我们的抓握力要求更高，要更加符合接近我们远古时期的需求。当你能够徒手攀绳5，6米的时候，相信我，你的抓握力绝对会强大到让周围人侧目，即使是经常到健身房举铁的小伙伴，这是徒手带来的实用性力量。

练握力一个动作就够了！抓握悬吊，也就是俗称的“吊着”，当然是用手哈~

控制抓握力量的关键在于前臂肌群的力量，前臂训练动作有很多。对于徒手自重训练来说，悬吊就是最好的。

动作很容易理解，只需要找到一个较高的稳定物体。然后通过双手抓住物体，身体离开地面就足够了。

有些朋友会问，这么简单的动作怎么能持续提高握力呢？

并不需要其他的外在重量就可以提高。当单杠悬吊双手能达到一分钟以上就是不错的训练水平了。想要继续提高双手的握力的话，就需要加大强度了，两种增加强度方式:

1.单手悬吊练习。体重不变，双手改为单手的悬吊，训练强度就增加了一倍。训练效果不言而喻。

2.改变抓握物体。越难抓的物体就需要越大的握力，所以训练强度就会更大。例如抓握的单杠更粗，或者抓握毛巾即可解决（毛巾越粗效果越好）。

上面这两种增加强度的方式都是非常强悍的，当然，结合起来更变态（单手毛巾悬吊）。训练的时候练习2-4组就可以，当达到一分钟以上就可以增加训练难度，提高握力。

虽然悬吊可以直接提高握力，但是为了平衡前臂的肌力（屈肌与伸肌），建议再增加手指俯卧撑来进行辅助会有更好的效果。但要注意训练时手指不弯曲，训练次数不要过高，每组5次就足够了。

徒手自重练握力就是如此简洁高效，每练一次握力就会提高，努力练起来吧！

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到此，以上就是小编对于手钓竿怎么提杆的问题就介绍到这了，希望介绍关于手钓竿怎么提杆的2点解答对大家有用。