台球架杆不离手,台球架杆不离手怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于台球架杆不离手的问题，于是小编就整理了1个相关介绍台球架杆不离手的解答，让我们一起看看吧。

新手卧推没提高怎么办？

这个问题应该所有的新手都遇到过，在回答这个问题之前，我想说我也是一名新手，虽然懂得不是很多，但我希望我的回答能起到正面作用吧

我刚开始卧推的时候，也是两边加10，后来不满足各加二点五，当时觉得自己很牛逼，后来舍友教我正确的卧推姿势后，我连空杆都费劲，所以掌握正确的姿势非常重要，新手一定要把动作做标准，网上的大神们的卧推技巧可能并不适合个人，不要觉得推空杆很丢人，我记得一个教练跟我讲过，只要动作标准，哪怕推个拖布棍都没人笑你.

还有我认为重要的一点就是坚持，不能因为没有取得进步就觉得懊恼，每个新手都会遇到这样的问题，只有不断学习，不断完善自己的动作，多听别人的意见才能取得进步

关于重量，我认为还是先找到感觉更重要，能感受到明显的胸肌收缩的感觉，合理的添加重量，参考大神们的训练计划，也是个不错的选择

到此，以上就是小编对于台球架杆不离手的问题就介绍到这了，希望介绍关于台球架杆不离手的1点解答对大家有用。