手举自拍杆技巧,手举自拍杆技巧视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手举自拍杆技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍手举自拍杆技巧的解答，让我们一起看看吧。

有创意的拍照姿势？

创意拍照姿势：

1.侧身撩发

很多女生在拍摄时都会忽略自己本身具有很好的拍照道具，比如一席长发，如果拍照时不知道该如何安放双手，那就用手撩起头发吧，最好以侧身撩并且露出自己的半边侧颜，这样人像照会更具魅力也更能拍出大片感。

2.拍摄大头照

可以多采取近距离的拍法来拍摄，并且在拍摄时最好看向镜头，以此和观众建立自己的视觉联系，加强人物的情感表达，也很有大片感。

3.指环里的女神

这个真的很适合海边这种空旷的地方，如穿着比基尼的女生想要拍照但又有点害羞不想拍的过于暴露和清楚，可以选择这样的姿势。既能把美景拍出来，人物又能居中，穿比基尼的女生也不用害羞了。

第一次去健身房时，你的心理活动是怎样的呢？

第一次去健身房，体验去的！！！傻不拉几的，跑步机都不会关，把老子都跑虚脱了，最后跳下来的，大写的尴尬！！！

这都没有多重要，关键是旁边有美女，老哥，真想死当时！！！

但是说实话，健身房大部分女生的身材真的是很棒，给我的感觉挺好。

大概从那时开始吧，我觉得爱运动爱健身的女人才是最有魅力的，身材和脸蛋只能选一个的话，身材真的是要选，长相一般都无所谓，（个人观点）。

其实呢，在健身房的时候我都是看了教学视频学的，因为请教练好贵！！！看完就去实践，一点一点的学。

谢邀。

作为一个当时平时颇为自信的健身小白美眉

第一次去健身房了解的之后感觉自己的信念坍塌了。

有过健身经验的人都知道是为什么？

教练说的感觉不买他的私教课就没法锻炼一样（图片来源于网络）

各种器材看起来奇形怪状的

真的很好奇，有健身教练跟着时候会适当的演示一下怎么使用

感觉设计这些器械的人简直就是天才

练大腿的、小腿的、腰腹的、练背的等等等等（图片来源于网络）

结果进去之后小姐姐小哥哥确实是有（图片来源于网络）

第一次去健身房，就跟个“傻子”似的差不多。看着所有的训练器械和锻炼的人在哎呀咧嘴的练着，鬼哭狼嚎的发力的声音，个个都是大汉淋漓的做着各种器械和锻炼的姿势。但是也有占茅房不拉屎的哥们，坐在训练器械上鼓捣手机玩自拍的屌丝。我见到此生此景真的是一脸的懵逼状态。啥器械也不会用，上了跑步机不知道开关，不知道咋用。还不好意思问身边的人和健身房的教练。还得假装的装成什么都懂的样子。现在回想起来感觉那个时候也是一个很能装的屌丝。经过这些年频繁出入健身房，也算是个经验丰富的“大咖”了。

很高兴受邀回答这个问题。

那是17年吧！我还记得是在昌平天通苑。我那会儿太瘦了，90多斤，为了能够长点肉，我第一次走进了健身房。

第一感觉吗？嗯，感觉这里充满了阳刚之气，无论是多人，还是对器械，都充满着好气，每一个器械都想碰，每一个人都想问一句，你是怎么练的。特别是身材很好的小姐姐，感觉整个人都要被掏空一样。

我竟然毫不犹豫的就办卡了，也许是机缘巧合，从此便踏上了一条不归路（哈哈，从此便爱上了撸铁）。

刚开始锻炼的时候，因为自己很瘦小，又是新手，往往会出现这样的情况:看见大哥撸铁，自己便不敢练，生怕别别人嘲笑，于是便玩起了手机。直到后来我才知道，健身房最忌讳被人占着器械玩手机，而且很多老大哥人都特别好，只要你问，都会教你。

随着时间的过去，便爱上了撸铁，从一个20来年没上过百斤到现在120斤，真的很感谢。

希望每一个刚开始健身的小伙伴，一定要坚持下去，假以时日，你一定会成为你理想的那个样子

看到这个问题，想想自己当年第一次进健身房的时候，1998年，武昌某个巷子里的小二楼，大概300平吧，没什么装修，器械除了几根标准杆和一台多人站综合器，貌似是军霞牌的，记不清了，一台蝴蝶机之外，绝大部分都是老板和几个发烧友自制的，至于跑步机那是根本不可能有的。那时候也没有现在这么便利的条件，啥不懂了啥动作不会了可以百度可以头条，文字视频讲的清清楚楚，那时候就一本杂志 健与美，不知道诸位看官还记得不？然后就是老鸟带菜鸟，手把手地教，反正大家都不懂什么深刻的科学道理，那就练起再说。

说到心理活动，第一次进去，感觉挺紧张的，隔着窗户看一群大老爷们叮叮当当的砸铁块，是挺好玩的，自己进去了发现自己啥也不会。还好那时候能撸铁的爷们都比较纯，看你一小白来了，基本都能主动教你，而不是看笑话。。。我的很多训练习惯就是那一年养成的，到现在还改不了，😄

第一次正式去健身房，我还没有任何健身基础，不知道怎么练，是个萌新。

然后就想，跑个步总不难吧，先跑个步，然后我就挑了个美女旁边的跑步机。

说实话，健身房有的女生身材真的是一级棒。

从那以后，我的审美改变了一点，第一印象在看脸的同时，特别看重别人的身材，碰到男生也要暗自比较和他的胸肌谁大，碰到女孩……

开车结束。

其实呢，在健身房的时候（学校健身房不贵），由于没有钱请教练，我就连续看了好几个月的教学视频，看完就去实践，不舒服的，学不来的动作就放弃。

去多了健身房，总有人会这样打招呼：

“哇，你每天都这个时候来吗，每次都这个时候碰到你”

健身房，碰到了很多惺惺相惜的人，结识了很多朋友。谁力竭了需要用手拖着，认识的人都会去帮助。

很高兴认识这些朋友。

到此，以上就是小编对于手举自拍杆技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于手举自拍杆技巧的2点解答对大家有用。