月子豆浆鲫鱼汤,月子豆浆鲫鱼汤可以喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子豆浆鲫鱼汤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍月子豆浆鲫鱼汤的解答，让我们一起看看吧。

冬天坐月子饮食如何搭配可促进肠蠕动，防止便秘？冬季坐月子应该注意哪些？

无论是冬天还是夏天，坐月子千万不要盲目进补，很多宝妈在月子期间，大鱼大肉，吃的非常油腻，其实，这样非但不利于宝妈的身体恢复，反而会造成营养过剩，影响健康，本人二胎宝妈，认为月子期间应当少吃多餐，多吃蔬菜和优质蛋白，可以吃些鸡蛋鱼肉瘦肉等，既有营养，也不会胖，另外，月子期间怕便秘，可以加些辅餐，以水果为主，可以在微波炉或者用热水稍微热下，只要不是冰凉的就可以吃了，最后，千万别忘了多下床走动，防止便秘，也能利于恢复，祝你心情愉快！

感谢邀请，先来说说我的生产经历：预产期本来是25号搞的我研究生考试没有敢去[大笑] 结果6号早上还在睡懒觉、妇产科主任打电话给我、叫我去生孩子！我当时就懵了……

后来我姐也打电话给我（她是化验科主任）说叫我去医院、我说但是没有发动 一点反应都没有。我姐说先来医院再说、起来我爸给我煮的早餐吃完就去医院、两主任都给我说今天必须要决定剖腹产还是打催产针了！孩子在里面没有营养可以吸收了 超这么久了！我 爸 妈 都不知道该怎么办！

其实是因为我月经不怎么准、所以担心预产期算的不准。后来纠结很久了我说打催产针吧！医生说有些打催产针痛几天也不开宫口后来转剖、我一直就没有想过剖所以一心想打针。后来1点多医生打针、待产房待了20分钟左右破水了！我以为破水就快了结果开宫口那叫一个酸爽 我老公12点多过来 拉着我的手一直哭 哈哈 直到8点多才开三指 打无痛简直拯救了我！太舒服了…

但是我还是吃的早餐没有多大力气！刚开始能配合医生 后来直接饿的不行 结果00:30分侧切才出来！出来那一下感觉肚子一下子就下去了！终于不用挺着个大肚子了[哭笑]我已经饿的不行不行了、医生给我缝好叫我出产房、我还以为要扶我出去真的是顺产医生说躺一下慢慢出去吧！勇敢一点、我说不躺了 我去吃东西、要饿死了……

出来喝了两瓶牛奶就解放了！感谢爸妈给我预约VIP病房感觉像在家一样很安静休息得很好 孩子也不吵！

顺便说一下怀乔治的症状

前三个月吐的难受 因为我是老师所以不舒服就换课同事们也很理解 直到生之前才请假的！

肚脐不突出一直是平的

您好，很高兴为您解答。

根据您的问题，您的重点首先是坐好月子，然后是促进肠蠕动防止便秘，最后是冬天坐月子的注意事项，我将为您一一解答。

女子经过生产过后，胎儿从体内生出，导致女子气血亏虚，所以刚开始坐月子不宜大补，因为虚不受补。坐月子初期，可以吃一些清淡易消化的食物，像小米、鸡蛋、瘦肉汤、鲫鱼汤等，可以补气补血，给身体补充营养。一周后可以吃多一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等。

促进肠道蠕动，防止便秘，可以在饮食中添加膳食纤维类的食物，同时膳食纤维也是肠道益生菌喜欢的食物，肠道免疫力占人体免疫力的70%，肠道健康即可有效排出毒素，又能吸收营养，利于身体恢复。如果有需要，妈妈可以适量吃点益生菌，对自己和宝宝都有好处。同时，顺产第二天，剖宫产第三天，就可以适当下床走走，不要一直躺着或者坐着，可以少量多次的活动，在室内转转即可。注意适当饮食，如果感觉不消化或者肚子有点难受，可以以肚脐为中心，围绕肚脐顺时针打圈按摩腹部，大约5-15分钟。

冬天，中医认为是匿藏精气的时节，宜进补，少活动，不宜出汗，不可受寒。很多妈妈在生产过后，体质亏虚，导致虚汗不断，要注意及时擦汗换衣，多喝水，可以在平时多喝喝红枣、枸杞、生姜，或者生产完一周后在菜中添加黄芪、党参、红枣、枸杞等，用来补气补血。平时生活中注意不用冷水，不喝冷饮，早睡早起，或者和宝宝一起，宝宝睡妈妈睡，宝宝醒妈妈醒。

最后一定要注意，不要有太多心理压力，其实生孩子真是一件很顺其自然的事，保持好的心情，注意防寒保暖，适当饮食和活动，身体会很快恢复的。

希望我的回答能对您有帮助。

到此，以上就是小编对于月子豆浆鲫鱼汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子豆浆鲫鱼汤的1点解答对大家有用。