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月子豆浆鲫鱼汤,月子豆浆鲫鱼汤可以喝吗

  • 鲫鱼
  • 2024-09-11 08:09:44
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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于月子豆浆鲫鱼汤的问题,于是小编就整理了1个相关介绍月子豆浆鲫鱼汤的解答,让我们一起看看吧。

冬天坐月子饮食如何搭配可促进肠蠕动,防止便秘?冬季坐月子应该注意哪些?

无论是冬天还是夏天,坐月子千万不要盲目进补,很多宝妈在月子期间,大鱼大肉,吃的非常油腻,其实,这样非但不利于宝妈的身体恢复,反而会造成营养过剩,影响健康,本人二胎宝妈,认为月子期间应当少吃多餐,多吃蔬菜和优质蛋白,可以吃些鸡蛋鱼肉瘦肉等,既有营养,也不会胖,另外,月子期间怕便秘,可以加些辅餐,以水果为主,可以在微波炉或者用热水稍微热下,只要不是冰凉的就可以吃了,最后,千万别忘了多下床走动,防止便秘,也能利于恢复,祝你心情愉快!

月子豆浆鲫鱼汤,月子豆浆鲫鱼汤可以喝吗

感谢邀请,先来说说我的生产经历:预产期本来是25号搞的我研究生考试没有敢去[大笑] 结果6号早上还在睡懒觉、妇产科主任打电话给我、叫我去生孩子!我当时就懵了……

后来我姐也打电话给我(她是化验科主任)说叫我去医院、我说但是没有发动 一点反应都没有。我姐说先来医院再说、起来我爸给我煮的早餐吃完就去医院、两主任都给我说今天必须要决定剖腹产还是打催产针了!孩子在里面没有营养可以吸收了 超这么久了!我 爸 妈 都不知道该怎么办!

其实是因为我月经不怎么准、所以担心预产期算的不准。后来纠结很久了我说打催产针吧!医生说有些打催产针痛几天也不开宫口后来转剖、我一直就没有想过剖所以一心想打针。后来1点多医生打针、待产房待了20分钟左右破水了!我以为破水就快了结果开宫口那叫一个酸爽 我老公12点多过来 拉着我的手一直哭 哈哈 直到8点多才开三指 打无痛简直拯救了我!太舒服了…

但是我还是吃的早餐没有多大力气!刚开始能配合医生 后来直接饿的不行 结果00:30分侧切才出来!出来那一下感觉肚子一下子就下去了!终于不用挺着个大肚子了[哭笑]我已经饿的不行不行了、医生给我缝好叫我出产房、我还以为要扶我出去真的是顺产医生说躺一下慢慢出去吧!勇敢一点、我说不躺了 我去吃东西、要饿死了……

出来喝了两瓶牛奶就解放了!感谢爸妈给我预约VIP病房感觉像在家一样很安静休息得很好 孩子也不吵!

顺便说一下怀乔治的症状

前三个月吐的难受 因为我是老师所以不舒服就换课同事们也很理解 直到生之前才请假的!

肚脐不突出一直是平的

您好,很高兴为您解答。

根据您的问题,您的重点首先是坐好月子,然后是促进肠蠕动防止便秘,最后是冬天坐月子的注意事项,我将为您一一解答。

女子经过生产过后,胎儿从体内生出,导致女子气血亏虚,所以刚开始坐月子不宜大补,因为虚不受补。坐月子初期,可以吃一些清淡易消化的食物,像小米、鸡蛋、瘦肉汤、鲫鱼汤等,可以补气补血,给身体补充营养。一周后可以吃多一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等。

促进肠道蠕动,防止便秘,可以在饮食中添加膳食纤维类的食物,同时膳食纤维也是肠道益生菌喜欢的食物,肠道免疫力占人体免疫力的70%,肠道健康即可有效排出毒素,又能吸收营养,利于身体恢复。如果有需要,妈妈可以适量吃点益生菌,对自己和宝宝都有好处。同时,顺产第二天,剖宫产第三天,就可以适当下床走走,不要一直躺着或者坐着,可以少量多次的活动,在室内转转即可。注意适当饮食,如果感觉不消化或者肚子有点难受,可以以肚脐为中心,围绕肚脐顺时针打圈按摩腹部,大约5-15分钟。

冬天,中医认为是匿藏精气的时节,宜进补,少活动,不宜出汗,不可受寒。很多妈妈在生产过后,体质亏虚,导致虚汗不断,要注意及时擦汗换衣,多喝水,可以在平时多喝喝红枣、枸杞、生姜,或者生产完一周后在菜中添加黄芪、党参、红枣、枸杞等,用来补气补血。平时生活中注意不用冷水,不喝冷饮,早睡早起,或者和宝宝一起,宝宝睡妈妈睡,宝宝醒妈妈醒。

最后一定要注意,不要有太多心理压力,其实生孩子真是一件很顺其自然的事,保持好的心情,注意防寒保暖,适当饮食和活动,身体会很快恢复的。

希望我的回答能对您有帮助。

到此,以上就是小编对于月子豆浆鲫鱼汤的问题就介绍到这了,希望介绍关于月子豆浆鲫鱼汤的1点解答对大家有用。