鲫鱼莴苣汤下奶吗,鲫鱼莴苣汤下奶吗怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲫鱼莴苣汤下奶吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍鲫鱼莴苣汤下奶吗的解答，让我们一起看看吧。

坐月子期间吃些什么下奶多？真的是传说中的猪蹄汤吗？

传统说法里猪蹄汤确实是下奶汤，不过实际上，猪蹄汤并不适合刚刚生产后喝，刚生完孩子，乳腺尚未全面开通，立刻喝油腻的下奶汤容易导致堵塞，出现奶结，若没有及时处理可能会导致高烧甚至断奶

产后需要注意的是：

1、若有条件可以请开奶师，进行乳腺的疏通，尤其注意保持畅通，以吮吸或者吸奶器，千万别出现奶结，一旦出现别用网上的手法乱来，可能会愈来愈糟。

2、刚生产完可以喝一些清淡的汤水，毕竟一开始孩子喝不了很多奶，等乳腺被孩子疏通后，就是月子中后期可以喝一些补汤。

3、除了猪蹄，鱼汤，腰子汤，鸡蛋汤，鸭子芋头汤等都有催乳效果。比较建议喝鱼汤，一方面不油腻，另外就是不容易长胖。

坐月子期间，从心情到饮食都需要注意。

首先，要注意心情要平和放松，多思忧郁生闷气等情绪，都会影响奶水的质量和多少。

其次，饮食方面要注意多喝水，适当吃些高蛋白和少量脂肪类的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。少吃或者不吃刺激类食物，比如辣椒、咖啡等。

第三，注意劳逸结合，可以做些轻松简单的活动，晚上不要太晚睡觉或者熬夜。

第四，备上乳头防皲裂羊脂膏，时不时擦擦，如果乳头有皲裂，涂抹羊脂膏恢复得更快。妈妈对自己的保护也很有必要哦！

最后，追奶时，只要孩子一感觉到饿，不管自己奶水多不多，都给孩子吃母乳，刚开始几天可能乳头都被孩子吸得疼，甚至有的妈妈乳头会被吸破皮，但是过了这段时间，就会有大量奶水分泌了[呲牙]

另外，有些产康中心可以提供催乳，用手法催乳，宝妈也可以试试。但是不论用什么方法，好心情和好的饮食是最关键的因素，祝每个妈妈都能实现愉快的母乳生活[微笑][微笑]

以我的经验告诉你，吃清淡一点汤，猪蹄汤可以喝，但是把油撇干净最好，所有汤都是，不然很容易长胖，多喝点小米粥，红糖水，鸡蛋，牛奶，鱼类，都比较下奶，最重要的是要心宽

坐月子想要奶水多，多吃猪蹄那些不管用的，首先多喝汤水是肯定的了，米饭，肉，蔬菜，水果要多吃，营养均衡，然后就是晚上一定要坚持多喂，然后多喝水，因为水可以带动更多的奶水分泌出来，其次一定要多注意，奶水也容易分泌出来

你好，很高兴回答这个问题，下面我们就来讨论一下猪蹄汤能否下奶以及该如何下奶这个问题↓↓

猪蹄汤对于下奶的帮助其实是不大的，只能说喝了之后让我们的母乳更加有营养；因为猪蹄汤中包括了胶原蛋白、脂肪、钙质、多种维生素等；但要注意猪蹄汤过于油腻，喝多了反而容易发胖。

那么想要下奶该如何做呢？

1、频繁喂养

让乳房多排空，才能多分泌，尽量保证每2-3小时哺乳一次。

2、进行按摩乳房

每次哺乳前可以用热毛巾敷一下乳房，可以缓解疼痛，还有通乳的功效。

3、保持心情愉快

妈妈们要好好休养自己的身体，不要总担心这、担心那的，愉悦的心情有利于体内促乳素的分泌！

以上就是一些帮助下奶的建议了～奶水不足的妈妈们可以参考一下哦😊

我是米诺娃妇儿专家，希望我的回答能对您有所帮助，祝您生活愉快😊

也不是说非得猪蹄汤。要营养均衡，可以吃些木瓜牛奶。还有廖糟鸡蛋，最主要的是叫宝宝多吸奶的，这个奶是越吸越多的，不要感觉宝宝吸了没有奶就不叫吸了。你没事就要多吸，奶开了就好了。

到此，以上就是小编对于鲫鱼莴苣汤下奶吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲫鱼莴苣汤下奶吗的1点解答对大家有用。