鲫鱼汤怎么做下奶,鲫鱼汤怎么做下奶效果好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲫鱼汤怎么做下奶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鲫鱼汤怎么做下奶的解答，让我们一起看看吧。

月子鸡汤怎么做下奶？

坐月子鸡汤可以和大枣一起炖催奶效果比较好，产妇喝一些汤类是非常有营养的。要补充充足的维生素，维生素A、C、E、K等都有一定的辅助治疗作用，维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中，胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，患病后护理应多吃胡萝卜、菜花、黄花莱、白菜、无花果、大枣等。

通常来说，坐月子的时候，女性多喝一些清炖的鸡汤的话，是可以帮助下奶的。此外，也可以都吃一些海带炖猪脚、醪糟蒸鸡蛋以及清炖鲫鱼汤这些可以下奶的食物。不过，需要注意的是，如果女性在坐月子的期间想喝下奶的乌鸡汤的话，那么最好把乌鸡先炒一遍，必须炒出香味来，然后再放一些姜以及大蒜，再放一些红枣，炖上一个小时左右就可以了。

产妇吃小鱼汤的做法？

先把鲫鱼清洗好,用刀切开，抹上盐腌制一段时间后锅中到入油。大火烧开后放入，给予转小火慢慢的煎至鱼皮发黄。

再倒入适量的水加入写好的葱、姜、蒜，用小火10分钟左右，加入适量的盐和葱花进行调味即可。

如果先煎鱼麻烦的话，也可以腌制了之后直接放入锅中加入配料熬制半小时左右。鱼肉就融入到汤中，鱼汤奶白色和起来也很可口，给予含有丰富的蛋白质，营养丰富。

材料

空心菜 半把,小鱼 半碗,姜丝 2匙,盐 适量,味精 依个人,胡椒粉 依个人

做法

1、空心菜洗净切小段,小鱼干洗净沥干

2、取汤锅煮滚水,放入姜丝续滚,再加入小鱼滚2分钟,再加入空心菜煮熟

3、最后加入盐,味精,胡椒粉调味及完成

产妇吃的小鱼汤做法非常的简单，不用太麻烦，也就是：把小鱼清理干净，然后在小锅里倒上一点水，这个水的量，两碗的水就可以了，然后把鱼放上，放点盐，放两块姜片就可以，鱼汤煮的时间一般在20分钟左右吧，然后乘出来再加一小点葱花就可以了，非常的简单。我们自己在家就是这样做的。

材料：鲫鱼一条，姜3片，大蒜1粒(拍碎)，小葱一棵(切碎)，油，盐，鸡精。

做法

1、锅里放油，烧热后，用铲推开

2、放鲫鱼略煎一下

3、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜

4、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美!

5、调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。

先选用半斤至8两的鱼，洗净处理好。并且在鱼身两面横向划几刀，（方便入味，又容易煮熟）然后挂起沥一下水。

这段时间切好姜片。

整理好葱，并且取一小部分绿色葱切末。其余整根待用。

开油锅，下姜，然后下鱼煎，两边都煎一会（这个看个人口味煎就可以了，喜欢煎熟的，多煎一会，本人喜欢不煎透的，两边各一会就可以了），一定要油煎，不然是清汤，不是白汤。

,接下来加入开水和整根葱煮，几分钟后加盐，开小火。

20分钟左右后，葱挑出，加少量味精和葱末，起锅。

如果煎的时候油放得多了，那撇去上面那层油。

另外，可以在里面放点黑木耳或平菇或香菇等，吸油又美味

材料　鲫鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐，香菜，葱

做法1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分;　2、锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香;3、下入鲫鱼转小火反正面煎制;4、待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖;5、十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟;6、加盐、香菜、葱花出锅即可。

到此，以上就是小编对于鲫鱼汤怎么做下奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲫鱼汤怎么做下奶的2点解答对大家有用。