鲫鱼和什么煲祛湿健脾,鲫鱼和什么煲祛湿健脾效果好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲫鱼和什么煲祛湿健脾的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鲫鱼和什么煲祛湿健脾的解答，让我们一起看看吧。

鲫鱼山药汤的功效？

1.健脾和胃

山药性平，味甘，入脾胃、经，有健脾益胃的功效，鲫鱼性甘平，入脾胃经，有健脾和胃、开胃止呕的功效，另外，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，因此食用山药鲫鱼汤，对于脾胃虚弱、胃痛呕吐、食欲不振、食少体倦、泄泻、消瘦、疳积等都有很好的食用作用。

润肺止咳

山药是山药鲫鱼汤的主要食材之一，山药入肺经，有益肺、止咳的功效，且山药中含有的皂甙、黏液质，也有润滑、滋润支气管的作用，因此山药鲫鱼汤对于阴虚肺燥、肺气不足、肺虚痰嗽久咳者也有很好的食疗功效。

益气补虚

鲫鱼性甘平，不寒不燥，是非常好的平性滋补食品。并且鲫鱼中含有丰富的优质蛋白，不仅易于消化，而且还能够促进伤口愈合、增强机体免疫力。而山药入肾经，能够补肾助阳、固肾益精。因此山药鲫鱼汤非常适合老人、小孩、妇女、病后体虚、肾气亏耗、肾亏遗精、腰膝酸软、妇女白带多的人群食用。

利水除湿

鲫鱼入脾经、大肠经，其中脾主运水化湿，大肠主排瘀浊，因此食用山药鲫鱼汤还具有行水利肠、祛湿的功效，可辅助治疗痢疾、水肿、便血等症。

降低血脂

鲫鱼汤中含有大量的不饱和脂肪酸，能结合血管中的胆固醇形成高密度脂蛋白，从而降低血脂，降低脑血栓、动脉粥样硬化、脑中风等心脑血管疾病的风险；而山药中的薯蓣皂可以加速胆固醇在人体内的代谢速度，也能够辅助降低血脂，防止血脂在血管壁沉淀，预防心血管疾病。因此高血脂、肥胖人群也可以适当食用山药鲫鱼汤。

赤小豆绵茵陈煲鲫鱼怎么做好吃？

绵茵陈赤小豆煲鲫鱼汤，功效：祛湿除困，健脾利水。赤小豆利水消肿，解毒排脓，茵陈有护肝作用，用鲫鱼煲汤可起到有效的疏肝、清肝热，是广东人常用的食疗汤水，

材料

主料：赤小豆50g、绵茵陈30g、鲫鱼500g；辅料：盐适量、姜片3片、蜜枣2个

赤小豆绵茵陈煲鲫鱼

1

绵茵陈30克，赤小豆50克，小鲫鱼500克，蜜枣2个，生姜3片要是有炒扁豆各可以放50克一起煲更好。

2

赤小豆用清水浸泡20分钟左右洗净

3

绵茵陈浸泡后洗净，很多泥的 细心的洗净

4

洗净的绵茵陈用纱布或是煲汤袋包起

鲫鱼煲金樱子汤味道怎样？

鲫鱼煲金樱子汤味道甘、酸、涩。具有健脾开胃、益气利水、通乳除湿，固精缩尿，涩肠止泻之功效。

鲫鱼煲金樱子汤的做法：

主料：鲫鱼500克，猪扒肉200克，金樱子80克。

辅料：盐2适量，红枣适量，油适量

制作过程：

1、鲫鱼，猪扒肉。

2、金樱子，红枣，先浸泡下。

鲫鱼炖白萝卜正宗做法？

1、新鲜的鱼洗干净，擦干水分，热锅热油在锅中晃匀，放入鱼之后不要挪动，中小火煎至两面金黄

一面煎好了再翻另一面就不会破皮粘锅，如果把握不好可以计时，每面煎4-5分钟

2、直接在锅边放入姜片、小米辣、花椒炒香，不要炒太久会苦会发黑，稍微闻到香味就可以了

因为后面还要炖煮，味道会出来的

3、加入一壶开水大火焖煮5分钟，汤变白啦

用料主料：鲫鱼1条

辅料：白萝卜适量

调料：食盐4克、醋少许、鸡精2克、葱5克、姜5克、植物油适量

做法：

1白萝卜切薄片，葱、姜切片

2葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中两面煎硬，添入汤碗容量1.5倍的水，大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色，转中火煮至水量减少至2/3左右，加入薄白萝卜片。接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度，调入少量盐即可

到此，以上就是小编对于鲫鱼和什么煲祛湿健脾的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲫鱼和什么煲祛湿健脾的4点解答对大家有用。