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油酥鲫鱼热量高吗,油酥鲫鱼热量高吗能减肥吗

  • 鲫鱼
  • 2024-08-28 02:50:06
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早上吃了一个鸡蛋两个油酥烧饼会胖吗?

一个鸡蛋大约有热量76大卡(76000卡),需要散步52.4分钟消耗完。油酥烧饼的热量就比较高了,正在减肥的话还是少吃。其实也得看你的身体代谢水平。正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。也就是说,从热量上来说,你吃多了。所以需要运动来消耗掉过多的热量。每消耗3000千卡大约减一斤肉。

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