孕妇经常吃鲫鱼,孕妇经常吃鲫鱼好不好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇经常吃鲫鱼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇经常吃鲫鱼的解答，让我们一起看看吧。

请问怀孕期间可以吃鲫鱼吗？

孕妇是可以吃鲫鱼的。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克，脂肪11克，并含有大量的钙，磷，铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘，平，温，入胃，肾，具有和中补虚，除湿利水，补虚赢，温胃进食，补中生气之功效，尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。孕妇吃鲫鱼不仅可以补充丰富的营养素，还可以预防早产，对宝宝脑部发育好、减少抑郁症。

孕妇每天喝鱼汤好吗？

是比较好的，主要是因为鱼汤里面的营养是比较丰富的，而且有些鱼里面所富含的dha也是比较丰富的，所以孕妇是可以每天喝一些鱼汤，同时在孕期也要补充一些dha，因为dha可以有利于胎儿的大脑发育，同时也有利于视网膜发育，可以起到保护眼睛的作用。

到此，以上就是小编对于孕妇经常吃鲫鱼的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇经常吃鲫鱼的2点解答对大家有用。