膝盖摔破能吃鲫鱼吗,膝盖摔破能吃鲫鱼吗会留疤吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝盖摔破能吃鲫鱼吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍膝盖摔破能吃鲫鱼吗的解答，让我们一起看看吧。

膝关节损伤吃什么好？

膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤。可以吃富含蛋白高又可以促进骨骼生长恢复的食物，比如排骨汤、鱼汤、炖黄豆等食物，建议饮食上少食油腻、酸辣刺激性大的食物，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮，多注意休息。

吃什么能补膝盖疼和跟腱疼？

你好膝盖疼一般是缺钙，可以吃一些补钙的食品如 乳类与乳制品 :牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。 鱼虾蟹类与海产品 :鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋 :羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 豆类与豆制品 :黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 ( 100克豆腐于可补充 200毫克钙 )、豆腐皮、豆腐乳等。 蔬菜类 :芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类 :柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。希望可以帮到你O(∩_∩)O~

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