木瓜鲫鱼通草汤,木瓜鲫鱼通草汤的做法下奶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木瓜鲫鱼通草汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍木瓜鲫鱼通草汤的解答，让我们一起看看吧。

鲫鱼木瓜通草汤怎做？

材料

主料：鲫鱼500克,木瓜500克；

调料：盐10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大葱10克,味精2克

步骤：

1、将鲫鱼宰杀洗净，在鱼两面各刻一定花刀;

2、木瓜去皮、籽，切成片，洗净;

3、锅中倒入油烧热，放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;

4、锅中倒入油，加入姜片、葱段，爆出香味后，烹料酒，加鸡汤、木瓜，水沸后再加入煎好的鲫鱼，加盖用小火烧至汤色乳白;

5、去掉姜、葱，调味并加入胡椒粉即可食用。

什么汤下奶最快呢？

这个我有经验了，月子里不要喝油腻的汤，米酒鸡蛋汤最下奶。出月子以后，鲫鱼汤、猪蹄汤最下奶。但是我喝猪蹄汤的代价就是喝出了轻度脂肪肝。也有人说多喝汤多喝水都下奶，这跟个人体质也有很大关联。有的人，喝再多她也没有奶水

什么汤下奶最快这个没有什么科学依据！要说什么汤下奶最快 ，肯定是咸汤， 要放盐巴的汤 。

以前我孩子小的时候 ，我每天都要喝咸汤，吃鸡蛋， 那样奶水会比较多 ，主要跟自己多增加营养， 母乳才会更多 ，我感觉鱼汤下奶最快 ，鲫鱼汤放点姜和 葱不要放别的材料就放少量盐跟鸡精，放点芝麻油。大骨汤， 排骨汤，鸽子汤都可以，

我觉得个人的话还是不要喝太油腻的汤。或者是太补的汤，嗯，一般先喝一些比较好消化。比较清淡一些的，因为我们的嗯身体要是补的特别油腻的话，肯定吸收不了，先要喝清淡开始，然后再加上一些营养，是必须要多喝水。嗯，和水分要充足，嗯，就是汤汤水水的这些。嗯，至于要喝什么汤呢？一些具体一些什么汤呢？丝瓜排骨汤，丝瓜鲫鱼汤，猪蹄黄豆煲汤，不管什么汤一定要清淡少盐，还有有一个轻松愉快的心情，因为喂母乳的母亲他的心情特别影响母乳乳腺的通畅，不然喝多少有营养的补品，心情不舒服，奶水也不会太通畅，总的来说哺乳期妈妈心情要照顾一些哦，毕竟特殊时期还是要好好多多体谅新手妈妈哦！

有个汤基本没推荐的，也比较少见，但是我喝了后，感觉属它下奶厉害！

那就是驴肉汤！

有次我爸买了一块比较新鲜的驴肉，弄了一半酱馅儿包驴肉水饺，驴肉水饺是配合驴肉汤吃的，另一半就用来煮汤，因为我要吃，所以汤里基本只放了葱姜和一点儿盐，驴肉新鲜，煮出来也没啥怪味儿，肉汤煮好了，我爸先给我盛了一碗喝，偌大一锅水里就一块驴肉，那汤其实挺清淡的。

好家伙，就这一碗，夜里给我儿子喂奶，就把小东西呛的噗噗的咳嗦！

这在之前可从没发生过！我奶向来是不够喝的，月子里我儿子一周就要喝整整一罐奶粉，晚上也得添一两次，那天晚上奇迹般地只喝了一次我的奶就够了！都不用冲奶粉！

之后新鲜驴肉难得，只又买到过一次，喝了之后又是呛得小东西噗噗嗤嗤的，这次是中午喝的，下午就奶很足了，所以这玩意儿是验方，的确管用！

有机会要不你也试试！

下奶最快的汤肯定是高蛋白的汤，比如新鲜的鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤。

产后半小时左右，就可以进行开奶，让宝宝练习吸乳头，这样可以刺激妈妈体内的激素分泌，促进乳房分泌乳汁。

产后一周之内左右，会分泌黄色且粘稠的的乳汁，称为初乳。初乳营养价值高，富含高蛋白质和抗体，可以提高新生儿的免疫力和抵抗力。

两星期之内都不要喝大荤的汤，因为乳腺堵塞，涨奶会引起产妇发烧，也会疼痛难忍。在产后头几天，可以学习按摩乳房的方法，或者请专业的通乳师进行穴位按摩，促进乳汁的产生。

其实奶水的大部分也都是水，只要平时多喝点汤汤水水，清淡的汤也行，没必要都喝荤腥的汤。

注意：汤类只能提高奶量，并不能提高质量。要想宝宝健康，还是要营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，饮食规律，不食辛辣刺激的之物。保持好心情，据多数人反映，心情的好坏会影响奶水的产量，所以不管是想纯母乳还是混合喂养，都要放平心态，让自己放松下来，别有太大的压力。

到此，以上就是小编对于木瓜鲫鱼通草汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于木瓜鲫鱼通草汤的2点解答对大家有用。