鲫鱼痛风能吃吗,鲫鱼痛风能吃吗百度百科

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痛风病人能不能吃鲫鱼吗？

鲫鱼中的营养含量是非常高的，而且嘌呤的含量比较少，痛风的病人是可以适当的吃的，不会对身体造成太大的影响，患者平时要尽量的避免嘌呤含量高的食物，必须严格的控制饮食，吃一些低嘌呤的食物，比如大米，牛奶，蛋类等食物，对于痛风的病人来说是很好的，病人也需要保证良好的作息时间。

吃鲫鱼的危害有哪些？

吃鲫鱼的危害有哪些

正常人吃鲫鱼是没有危害的。

因为鲫鱼是一种营养价值较高的食材，一般人适量食用是没有危害的，而部分人群，如痛风患者，建议少量摄入鲫鱼。

鲫鱼中优质蛋白质含量高且脂肪含量少，其胶原蛋白易于吸收和消化，是比较适合怀孕期间女性服用的一种滋补性质的汤品。

对于普通人群来说，补充优质蛋白不仅有益于增强机体免疫力，而且还影响身体肌肤的弹力纤维构成，有强化身体的弹力纤维作用，有美容、减缓压力、催眠的作用，伴有除皱等美容功效。

此外，食用鲫鱼汤还有利于血液循环，有助于缓解产后气血亏虚，有通乳、催乳的作用。

特别提醒：鲫鱼是中等含嘌呤食物。痛风患者在发作间歇期，没有关节肿痛时，血尿酸水平处于达标范围，可以适当食用鲫鱼，但要注意食用的数量以及频次。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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痛风病人能吃什么肉才不会有事？

痛风患者需要限制高嘌呤食物的摄入。通常，他们常吃鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等富含中嘌呤的食物，即每100克食物中含有约25-100毫克嘌呤。这些食物可以在痛风稳定缓解期食用，但不要多吃这些肉。在痛风发作的急性期，我们不能吃刚才提到的肉。为了平衡患者的营养，在急性期，患者可以吃牛奶、鸡蛋和植物蛋白来提供蛋白质。另外，患者可以吃草鱼、鲤鱼、鳕鱼和鲫鱼等。此外，他们还可以在痛风稳定期适当进食，不要大量进食。

到此，以上就是小编对于鲫鱼痛风能吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲫鱼痛风能吃吗的3点解答对大家有用。