湿气重能吃鲫鱼吗,湿气重能吃鲫鱼吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于湿气重能吃鲫鱼吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍湿气重能吃鲫鱼吗的解答，让我们一起看看吧。

去湿气吃什么鱼比较好？

鲫鱼。我尝试过用鲫鱼做过几种汤，推荐两款，觉得效果很好。

一、绵茵陈褒鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条，绵茵陈2两；蜜枣2个

步骤：

1.绵茵陈浸泡片刻。再洗干净附着在里面的沙。

2.把杀好的鲫鱼洗净，由于绵茵陈带有特殊香气能盖住鲫鱼的鱼腥味。所以可以免去煎鱼这一步。

3.将蜜枣、绵茵陈、鲫鱼放入锅里。武火煮15分钟，煮滚后，转文火煲1小时左右即可。

二、鲫鱼粉葛赤小豆汤

主料：鲫鱼一条，赤小豆100克，粉葛200克，蜜枣一个，姜两片。

这个问题问的好，因为本人刚刚试过吃了斑鱼去湿很好，也是人家说的生鱼，当然，还加点别的东西。不卖关子啦，还是具体的跟你们说一下吧。斑鱼，排骨，赤小豆煲汤去湿效果非常好！前段时间，看了头条很多关于有湿气问题的文章。感觉好多我都能对号入座。例如说头发有油，脸上出油，大便沾在厕所盆，纸巾要用的多，这些症状都是有湿气。我爸说，去湿气首选赤小豆斑鱼排骨汤，效果非常好。有人要问放多少水呀？放多少豆呢？放多少条鱼呢？放多少排骨？好吧，要想详细点，那我就告诉你，我煲的分量。水，我就放够一家人吃的分量。真的不要问我是多少。赤小豆放了半斤，就要农家自长的赤小豆。鱼，我是买了一条一斤重的鱼，排骨一根是15块钱，（忘记多重了，不好意思啊。）还是要放姜的，因为鱼有腥味，煲了两个多小时，以煮烂赤小豆，排骨软绵就可以了。那天我是吃了3碗，效果第二天就看得见。最明显就是上厕所，以前要用很多纸巾，现在只要两三张就OK了。头发也沒那么多油了，明显去湿有效！你想效果好，多吃几次哈！

体内有湿气的人最明显的表现就是，没有精神头，身子又虚。人们常用于改善体内湿气的方法就属“中药调养”了，可这种效果一般不怎么明显。

但中医推荐一种鱼，并称这种鱼乃益脾除水之要药，且大补血气，强阳养阴。

这到底是什么鱼？

中医称这种鱼为鳢鱼，《本草图经》称其为黑鳢鱼，因为这种鱼的鱼皮像蛇的皮一样，所以《医林纂要》中又把其称为蛇皮鱼或者黑鱼。

黑鱼在我国除西部地区陕西合阳洽川的黄河湾湿地较多外其他西北地区就极少，各地的淡水江河、湖泊、沟塘、池沼中均产。

黑鱼体圆长，口大牙利，性凶猛，一身黝黑形似蛇皮的图案，身上有黑白相间的花纹，一对突出、发光的小眼，由于各地水色不同，使黑鱼体色稍有差异，最重要的是此鱼无刺，小编最爱。

黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经；疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”；具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

【参 考 食 方】治十种水气病：鳢鱼一头，重一斤以上，熟取汁，和冬瓜、葱白作羹食之。摘自《食医心镜》

对于轻度的痔疮患者和术后的痔疮患者，吃鳢鱼也是比较对症的，而且五种痔疮都适合它来食疗。汉代《名医别录》中记载其能“疗五痔”。“五痔”—— 一曰牡痔，二曰牝痔，三曰脉痔，四曰肠痔，五曰血痔。

怎么才能去身体的湿气，吃什么最好？

感谢邀请回答，现在的人因为长时间作息时间不规律，饮食的时间对不上，而且喜爱吃冰冷食物还有喝冰镇饮料，湿气会特别特别重的，除了运动排汗去除湿气外，红豆薏米是祛除湿气食疗最好的搭配，首先把红豆和薏仁都洗干净，薏仁需要提前泡四个小时左右，泡好之后放入锅内把它煮开，煮开之后把薏仁倒进去，再煮30分钟然后在盖上锅盖闷个一刻钟就好了。

红豆薏仁有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏仁红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏仁，上面是淡红色的汤，而薏仁和红豆的有效成分大半都在汤里。敖粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。

红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。薏仁虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏仁炒一下，大大减少寒性。许多人直接用赤小豆和薏仁煮水，由于两者质地较硬，很难煮烂。最好煮之前用热水浸泡一小时，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。

红豆薏米可以去除湿气，促进体内多余水分的排出，一般食用之后，尿液的排出量就会增多，但是想要除尽湿气，应该要喝28天，一整个周期的时间，这样才能排尽湿气。并且要注意不再额外增加体内的湿气。同时，因为薏米仁寒气较重，对于本身体寒的人红豆薏仁汤喝一段时间后喝几天小米粥暖暖胃会比较好一点！你还有什么好的方法祛除湿气，一并分享吧？

到此，以上就是小编对于湿气重能吃鲫鱼吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于湿气重能吃鲫鱼吗的2点解答对大家有用。