木瓜炖鲫鱼的功效,木瓜炖鲫鱼的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木瓜炖鲫鱼的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍木瓜炖鲫鱼的功效的解答，让我们一起看看吧。

鲫鱼木瓜汤怎么做？

一、材料

木棉花5朵，小鲫鱼2条，木瓜三分之一块，姜稍许，蜜枣2个，盐适量。

二、做法

1、木棉花掰开，清洗干净，稍浸泡一下下去除涩味。

2、木瓜去皮去籽洗净切块。

3、小鲫鱼剖开，开火烧油下姜片。鲫鱼下锅两面煎至微黄，加清水和蜜枣滚至鱼汤发白，下入木棉花和木瓜煮一个小时，加盐就可以饮用。

鲫鱼杀好，注意一定要把鱼内的血污清洗干净，把鱼皮剥了，这样煲出来的汤就不会有腥味。

青木瓜削皮，把煲里的水煮开之后，放下上述材料，等水开之后，把煲里的泡沫捞起来倒掉，煲一个半小时之后，放一丁点糖，然后再放盐调味就可以上桌。

材料

鲫鱼1条，木瓜半个，姜4片，盐2g，小葱2段。

做法

1.鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分，将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片。

2.煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。

3.另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一棵挽结的小葱，再次大火烧开，汤的颜色变成乳白色时。

4.放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可，喝时切小葱花，放碗里面点缀一下。

主料:木瓜适量，鲫鱼2条。

辅料:姜适量，葱适量，精盐适量，食用油适量。

方法步骤:

1.备好鲫鱼，清理干净，用厨房用纸擦干鱼身上的水，以防溅油。

2.木爪去皮去籽切成小片备用。

准备材料：

主料：鲜鲫鱼一条，青木瓜一个除皮。

调料：盐，味精，胡椒粉，醋，姜，枸杞，黄酒或料酒。

制作方法

01

先放4碗凉水将切好的木瓜放进锅里，开大火煮40分钟，要煮到有些烂

02

将鱼洗尽，用黄酒或料酒浸一会儿，撒小许盐，并于鱼身正反切上4条刀口，以便进味，放3分钟左右，然后开始放入烧好的油锅中煎一下，下姜及醋。

03

这个时候木瓜已经煮的差不多了，然后将煎好的鱼倒入炖木瓜的锅中，撒入枸杞，用大火煮30分钟。

木瓜怎么吃更下奶？

木瓜猪蹄汤，把猪蹄先用砂锅煲2-3个小时左右，一直到猪蹄软烂为止。然后放入猪肚，再放一些枸杞、花生、天麻、生姜，再用小火煮20分钟左右，然后时候再放入切好的木瓜就可以了，也有很好的下奶功效；

木瓜鲫鱼汤，木瓜鲫鱼汤一般做法是把鲫鱼在油锅里煎至表面微黄，然后再放入汤锅中，加入适量水，再加入木瓜，大火烧开，转小火。煲煮1个小时左右，煲至锅中的汤水呈奶白色就可以了，煲汤最好选用青木瓜，青木瓜比较好；

木瓜可以炖牛奶来进行催奶，建议新鲜的木瓜配合500ml左右的牛奶建议适当的白糖等来煲汤，建议煮水15到半小时左右就可以使用了，坚持食疗1周以上可以起到催奶的功效。

如果在哺乳期乳汁不足那对孩子的发育影响比较大，需要积极安排食疗，不要有精神压力

木瓜可以通过煲汤下奶，可以和鸡肉或是骨头煲，连用三天， 下奶效果是很好的。对于奶水少的宝妈是有很大的好处的。产后要保证充足的奶水，除了多喝汤类， 也要有充足的休息， 保持愉快的心情， 这样才有更有利于下奶的。只有奶水充足， 才能确保宝宝的健康发育。

木瓜搭配什么煲汤好？

搭配排骨煲汤好，俗称"女神汤"，

用料

木瓜 1个

扇骨 1条

姜 3片

花生 50-80克

红枣 6颗

木瓜排骨汤的做法步骤

步骤一——扇骨焯水后捞起，放油，姜片一起翻炒一下，然后加入一壶开水。放入洗好的花生，一起大火滚20分钟。再加入木瓜跟红枣，一起煮30分钟，焖10分钟后放盐调味即可，尽量少盐。

步骤二——木瓜这次挑了熟一点的，想着汤更甜，你们挑的话可以挑刚好的，看个人口味。

到此，以上就是小编对于木瓜炖鲫鱼的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于木瓜炖鲫鱼的功效的3点解答对大家有用。