鲫鱼豆腐汤回奶吗,鲫鱼豆腐汤回奶吗还是下奶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲫鱼豆腐汤回奶吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鲫鱼豆腐汤回奶吗的解答，让我们一起看看吧。

黄花鱼熬汤可以下奶水吗？

效果不大，哺乳期最好别吃生冷食物，容易回奶不说还容易宝宝拉稀，吃些容易消化的，营养的补气血的食物，比如花生加猪蹄汤、鲫鱼加木瓜汤等，必须保证充足睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。

黄花鱼是一种非常有营养的鱼类。中医认为，黄花鱼有健脾、安神、益气等作用，对于贫血、失眠、头晕、食欲不振以及妇女产后体虚等症状，都有很好的效果。

不过，如果单指下奶水的话，我更加推荐鲫鱼。鲫鱼有通乳汁的作用，用鲫鱼炖汤，既可以补体虚，又可以通乳催奶，特别适合产妇喝。

1、准备食材，鲫鱼、香菇、豆腐。鲫鱼去鳞洗净，特别是腹内的黑膜要弄干净。

2、起油锅，先放姜片爆香，再把控干水分的鲫鱼放入锅内大火煎。

3、一面煎定型后再翻面，煎到两面金黄。

鲫鱼效果貌似会好点，经常看家里长辈弄鲫鱼汤给孕妇喝

鲫鱼豆腐汤就很不错，味美鲜甜

鲫鱼市场买回来顺便叫档主去掉鱼鳞内脏黑膜，洗净鲫鱼擦干水份，生姜切丝备用，豆腐切块。

鲫鱼热锅热油放入鲫鱼煎至两面金黄，加热水、姜丝、豆腐，再放入两勺料酒去腥，大火煮开，再改小火，咕嘟咕嘟煮到汤汁变成乳白色，出前放入盐提味即可。

产后12天了，想问问坐月子期间可以喝鲫鱼豆腐汤吗？

月子期间是可以吃鲫鱼豆腐汤的。

鲫鱼中含有丰富的蛋白质和氨基酸，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹有缓解功效.还能够促进恶露排出和伤口愈合，有助产后恢复。

鲫鱼还有通乳下奶的作用，能提高母乳质量，促进宝宝骨骼和大脑发育，对母体身体恢复也有很好的补益作用，所以坐月子是完全可吃鲫鱼汤的。

产后除了坐月子之外，产后恢复也很重要，产后恶露排净就要及时用G动APP进行产后的盆底肌修复，可以有效的缓解、预防产后便秘、漏尿、脱垂、腰疼等问题！

哺乳期喝什么汤下奶？

你好，我是燕子，很高兴回答你的问题，你的问题是哺乳期喝什么汤下奶？

我 来分享一下我个人的经验，我宝宝是喝我的奶水长大的，喝了十个月才戒的，奶水还挺充足的，主要跟我喝的汤有关系，我在哺乳期的时候，家里长辈经常给我煮三种汤。

第一个就是姜酒煮老母鸡汤，我觉得这个汤是最有效，最快的，因为我喝完这个汤，马上就有涨奶的感觉，不喜欢喝太油腻的话，买鸡的时候可以叫别人帮你去皮，去掉鸡皮，再煲的话，那个汤比较清，没那么油腻，如果嫌那个酒味大的话，买酒的时候要买低度的米酒，煮久一点那个酒味就没有了，或者加一点点水，我喝的时候是没有加水的，因为本人喜欢喝，带有一点点酒味的。

第二个就是木瓜炖鲫鱼汤，这个汤也是非常下奶的，如果能买到那种野生鲫鱼就是更好了，还有一点就是，要买那种生的木瓜，不要买那种熟的，就是那个皮比较绿的，家里人说买那种生的木瓜会比较下奶，熟的没有生的有效，我家里人都是买那种皮，还是绿色的木瓜来炖的。

第三个汤就是猪手炖花生，这个汤有一点点油腻，我不是很喜欢，不过为了孩子，我还是会喝的。

好啦，以上就是我个人经验分享，你可以参考一下。最后提醒一点就是，一定要多喝汤。大家有什么好的汤水，可以下方评论分享一下，喜欢的关注一下@悠静的燕子 谢谢！

很高兴回答您的问题！

生完宝宝后，宝妈们都会面对一些很重要的问题，比如怎样下奶、怎样才能让奶水产量充足等。这些问题让不少宝妈伤透了脑筋，有的宝妈乳房的产奶量不知怎么就是提升不上去，每次宝宝都吃不饱，宝妈看着干着急。那么，哺乳期吃什么汤水下奶？

1、通草汤

很多宝妈一生完宝宝就开始盲目进补，以为吃的食物营养越丰富，奶水就会生产越多。但是宝妈却不知道，产奶要先打通乳腺。只有乳腺通了，生产的奶水才能顺利流出，而通草猪蹄汤或是丝瓜瘦肉汤等，都具有通乳腺的效果，宝妈可以先多喝些丝瓜汤和通草汤。但最好的通乳办法还是让宝宝多吸奶。

2、鲫鱼汤

鲜活的鱼类用来煮汤，不仅味道鲜美，而且其中所含的丰富蛋白质可有效地转化为宝妈乳房生产的奶水，多喝鱼汤，也利于下奶。哺乳期宝妈可以吃的鱼有鲤鱼、鲫鱼等，可以做砂锅鲫鱼煲汤或鲜鲤鱼汤等。

3、猪蹄汤

宝妈的奶水最重要的成分之一是蛋白质，因此多吃蛋白质很重要。猪蹄、花生和黄豆中含有的蛋白质既丰富又优质，多吃可刺激产奶，奶水的质量也比较好。宝妈可适当多吃花生炖猪蹄或黄豆炖猪蹄。

　绝大多数女性在生产完可以为宝宝提供充足的奶水，但也有一部分产妇没有或只有少量奶水，奶水不足会影响宝宝口粮，不利宝宝正常发育。可适量食用一些下奶快的食物，具体如下：

　　1、鱼类：鲤鱼和鲫鱼都是很好的催奶食物，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、催生乳汁的功效；鲫鱼有中和补虚、通乳的功效，可煲汤食用；

　　2、木瓜：木瓜中所含的木瓜素，可在短时间内把蛋白质分解成易吸收的养分，从而起到刺激母体分泌乳汁的作用，使产妇能够更快下奶；

　　3、茭白：茭白性味甘、冷，营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，有利二便和催乳等功效；

　　4、豆制品：大豆中的钙、铁含量丰富，含有的异黄酮还可调节女性雌激素，从而刺激泌乳素的产生，起到催乳的作用。

　　另外，如果食疗方法效果不佳，建议去医院针灸、按摩等，有助于奶水增多。同时不要着急上火，不要给自己太大压力，避免引起奶水减少等。

哺乳期喝什么汤下奶？首先哺乳期很长从孩子出生到1岁多，有的断奶晚的可以到1岁半2岁。

1.孩子刚出生一个星期是催奶的关键期，首先最好的催奶方法是孩子的吸吮，吸吮可以刺激催乳素的分泌使乳汁分泌加快，然后加上鲫鱼汤，猪脚花生汤，乌鸡汤，丝瓜汤，各种汤，为什么喝那么多汤因为母乳含水量87%—90%，汤不仅含水量高而且富含营养。大部分宝妈做好这两部就有母乳了，有部分宝妈胸部经络不通乳头堵塞需要催乳师按摩辅助通乳，催乳师费用300左右。

2.宝宝1—3个月，宝妈注意除了喝各种汤，要注意不能生气调理好心情，少吃特别酸和辣的食物，每次喂完奶以后用温毛巾敷在乳头上3—5分钟做好这些宝宝基本都够吃。

3.宝宝3—6个月，宝宝这个时候奶量增加如果母乳够吃但剩的不多的要用吸奶器把多余的母乳全部吸出来用储奶袋存冰箱，给你的生体一个信号刺激你的生体增加母乳量。

4.宝宝6个月以后如果经常给宝宝吸吮，各种汤也没少喝，每天喝的水也足够多，每天心情也不差不闷那你可以为宝宝挑选一份好的奶粉了[捂脸]，这个时候应该是吃什么也没用了，有多少喂多少吧，不够就喂奶粉吧！

哺乳期对宝宝来说是一个很重要的发育时期，因为在哺乳阶段，宝宝只能够通过吃妈妈的母乳来汲取自己发育时所需要的各种营养成分。这也就要求妈妈们要有足够的母乳给宝宝食用。多食用高蛋白质食物都是有助于下奶的

1、炖猪蹄

2、海参汤

2、鲫鱼汤

3、鸡汤

4、鸽子汤

5、排骨汤

6、丝瓜汤

7、豆腐汤等一些食物。

在哺乳期间饮食也要注意均衡，要补充充足的维生素，多吃蔬菜、水果。有助于母体的产后恢复。

你好，我是闪闪惹人爱，感谢关注

女性在哺乳期想要下奶，首先可以喝一些具有滋补身体的乌鸡汤；其次，可以喝一些味道鲜美以及营养丰富的鲫鱼豆腐汤；再者，可以喝一些补血气以及通乳的莴笋猪蹄汤；最后，还可以喝一些营养丰富以及具有催乳功效的黄芪炖母鸡汤。

现实生活之中，由于身体素质的原因，也有可能由于一些饮食习惯的因素，导致了很多女性在产后都出现了奶水不足的情况，继而给自己给孩子喂奶方面带来了很大的不便。那么，哺乳期喝什么汤下奶？下面让我们了解一下吧！

　　1、乌鸡汤

　　乌鸡这种食物营养十分丰富，尤其对于产后体虚的产妇而言，简直是补身体的佳品。坐月子的务必要喝清炖乌鸡汤，在汤中加入党参，营养价值更为丰富。汤味道鲜美，能改善虚弱的体质，还能够有催乳的作用。吃乌鸡，能够强筋健骨，预防骨质疏松，尤其能改善贫血的症状，它的营养价值要高于普通鸡肉，而且乌鸡肉非常细嫩。但注意，刚生完宝宝的产妇，身体过于虚弱，刚开始喝乌鸡汤要少喝，切莫虚不受补。

　　2、鲫鱼豆腐汤

　　这种鲫鱼豆腐汤，被认为是产妇必喝的汤类。不但味道鲜美，而且可以缓解产后体虚疲劳。尤其是产妇奶水不足，更应该喝鲫鱼豆腐汤，能快速下奶。而豆腐的营养丰富，能够补充蛋白质，促进乳汁的筹备。

　　3、莴笋猪蹄汤

　　大家都知道，猪蹄汤是非常有营养的，这是公认的。不过，倘若把莴笋以及猪蹄放在一起小火炖，下奶的效果会更好一些。猪蹄有补气血，通乳的作用。而莴笋的营养丰富，也有通乳的作用。莴笋猪蹄汤，效果更佳，适合产后体虚疲劳的宝妈吃产妇坐月子的饮食搭配务必要注意，好的饮食能够快速调理产后的身体，改善虚弱的体质。产后必喝这四种月子汤，不仅美味，而且还能够快速下奶水。

　　4、黄芪炖母鸡汤

到此，以上就是小编对于鲫鱼豆腐汤回奶吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲫鱼豆腐汤回奶吗的3点解答对大家有用。