产后9天吃鲫鱼,产后9天吃鲫鱼汤好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后9天吃鲫鱼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产后9天吃鲫鱼的解答，让我们一起看看吧。

【产后鲫鱼汤做法】坐月子鲫鱼要怎么吃？

坐月子的时候吃鲫鱼汤，主要是将鲫鱼清洗干净，然后和生姜一起炖煮，将汤炖煮奶白色进行食用，不需要放过多的食盐和油。女性在产后吃鲫鱼汤可以补充身体所需要的蛋白质等营养物质，并且多吃鲫鱼汤可以促进乳汁的分泌，对于奶水分泌不足的产妇，喝鲫鱼汤是十分必要的。

产妇第四天可以喝鱼汤吗？

产妇第4天可以喝鱼汤，有利于补充高蛋白的饮食，促进身体的恢复，增加奶水的分泌，在这期间不要受凉，不要挤压胸部，饮食的口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，每天使用温水清洗外阴。

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