河鲫鱼含汞量多少,河鲫鱼含汞量多少克

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孕妇不能吃的六种鱼？

孕妇不能吃的六种鱼

孕妇不能吃汞含量高的鱼、咸鱼以及生存环境受到污染的鱼等。

1. 鲨鱼、旗鱼以及方头鱼等含汞量较高，不适合孕妇食用，以免影响到胎儿大脑生长发育，导致胎儿畸形。

1. 咸鱼属于腌制食品，含有大量的致癌物二甲基亚硝酸盐，不适宜孕妇食用，以免影响胎儿发育或导致胎儿畸形。

1. 鲶鱼等生存环境复杂的鱼类，以及生长于化工厂附近水域里面的鱼类，会受到污染，鱼肉中重金属含量增加，可危害孕妇和胎儿的健康，且很容易导致中毒。

1. 此外，出现腐败变质迹象的鱼，不明原因死亡的鱼等，都不适合孕妇食用，以免影响孕妇健康，造成胎儿畸形等。

孕妇可以适量食用鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、青鱼这一类淡水鱼，以及深海鱼。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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