大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于产妇先吃鲫鱼还是排骨的问题,于是小编就整理了1个相关介绍产妇先吃鲫鱼还是排骨的解答,让我们一起看看吧。
我来答
下奶排骨汤的做法
下奶排骨汤,可以做花生排骨汤,山药黑木耳排骨汤,也可做玉米、莲藕排骨汤等。
做法:
1、将排骨洗净,先用烧的开水烫一下,去除血水和腥气,然后将排骨捞起,用清水洗净备用。
2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂,约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。
3、水可以多放点,这样汤多。
4、加入少许盐即可盛起食用,这几道不仅是非常滋补的下奶汤,而且非常有营养。
奶水不足怎么办
早吸吮、勤喂奶:宝宝吸吮刺激越早,妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌,宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂,宝宝饿了就喂,如果乳汁一次吃不完,要挤出来贮存,让乳房排空,这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着,奶就憋回去了。
配料:
排骨 1000克、山药 1000克、料酒 4茶匙、精盐 1.5茶匙、胡椒 8粒、红栆8粒、枸杞 8粒、老姜 1抉
1、肋排宰成小节,泡洗去水血。
2、铁棍山药削皮、切成小段,老姜切成粒。
3、排骨冷水下锅,放料酒、姜片
4、大火烧沸,打去沸沫;
5、倒出,冲洗干净。
6、排骨倒入炖锅,加足水
7、大火烧沸、打去沸沫,倒入山药
8、烧沸后放红栆、打去沸沫,放胡椒粒
排骨下奶汤这样做:
1.要买一些新鲜的排骨,将排骨用清水洗干净之后。
2.再将排骨切成块状的,一般要切的小一点,这样才能让排骨里面的骨髓渗出到汤里面来,汤的营养也会更加好。
3.将洗好的排骨块,还要放在锅里面用开水煮一下,然后捞出来,再用清水洗一遍。
4.在电饭锅里面放一点水,将洗好的排骨块放在电饭锅里面,再切点生姜片放在电饭锅里面,就可以去除排骨的腥气了。
没有必要放其他材料,毕竟这个时候要清淡一点,所以放一点生姜片就可以了,就可以安静的等待排骨汤煮好了。
5.等到排骨汤煮好了之后,会发现排骨汤上面有一些白的泡沫,这些泡沫不要喝,先要将这些泡沫给弄出去。
6.然后还要再用小火煮一下,汤里面不放一点盐的话,产妇们都不太喜欢喝的,所以可以放一点点盐,这样就能调口味,妈妈也会更爱喝。
以上仅仅是个人生活经验。如有不宜,还请指正。谢谢
到此,以上就是小编对于产妇先吃鲫鱼还是排骨的问题就介绍到这了,希望介绍关于产妇先吃鲫鱼还是排骨的1点解答对大家有用。