轻微贫血吃红烧鲫鱼,轻微贫血吃红烧鲫鱼可以吗

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贫血怎么补最快最好？

贫血严重会引起头晕乏力，心慌气短，头痛，全身乏力等症状，贫血需要加强营养补血，多吃补血食物，红枣，花生，红豆，猪肝，猪血，鸡蛋，鸡肉，鸡肝等补血，贫血需要在医生指导口服驴胶补血颗粒治疗，需要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮等比较好。贫血需要坚持补血治疗会好。

贫血输红细胞是最快、最好的办法，通过输注红细胞，提高病人体内红细胞的数量，血红蛋白浓度提高了，贫血的症状就会很快的改善。另外，如果是缺铁性贫血的患者，在服用补铁药物同时，还可以多吃含铁丰富的食物，这样能够更快促进铁的吸收，含铁丰富的食物包括动物肝脏，如猪肝、羊肝。

三个月宝宝贫血，该怎么食补？

补铁，用小铁勺刮苹果喂几口，不要喂多，毕竟太小了，只能喝奶，如果是奶粉，尽量还是选择好一点的，而且很多老年人为了省钱，奶粉冲的很稀，这样就等于成年人天天喝稀饭。如果是母乳，那就是母亲饮养不良，造成奶水没有足够的营养，可能也由于奶水不足，我们这边人奶水少就喝鱼汤，鲫鱼汤你喝一碗，那奶水就跟水龙头一样，哗哗的，喝得多流的多。最好是人家打鱼的野生鲫鱼，不过也要考虑到当地的水污染情况。如果没有好鱼汤，就尽量多补充营养，你自己吃的好，奶水才下的好。还有饮食，不能过于辛辣刺激，这样会使奶水减少，吃多了盐会回奶，夏天吃多了冰糕，娃喝了就会拉肚子不停的拉，大人没事，小孩能拉几天。

三个月的宝宝缺铁性贫血，可通过以下几种渠道补充铁元素：

1、母乳补铁，如果宝宝是母乳喂养的，宝妈可以通过补充铁剂来增加母乳含铁量，一般选择铁剂选择二价铁铁剂。平时宝妈食物也多注意含铁量食物的获取，比如猪肝、精肉等。

2、奶粉补铁，如果宝宝是奶粉喂养，如果宝宝贫血严重，三个月宝宝在医生指导下可以适当添加铁剂补铁，诸如琥珀酸亚铁等，按照宝宝的体重进行铁剂补充，补充铁剂，缓慢进行，不可心急，一般1公斤/4毫克这样的量来补铁。

3、辅食补铁，一般宝宝在4-6个月会逐渐添加辅食，辅食多选择含铁量高的食物，诸如蛋黄，瘦肉，肉松等。

遇到宝宝贫血，不要着急，能通过母乳喂养，增加铁营养最好。

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