鲫鱼煮鹅蛋好吃吗,鲫鱼煮鹅蛋好吃吗怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲫鱼煮鹅蛋好吃吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鲫鱼煮鹅蛋好吃吗的解答，让我们一起看看吧。

什么汤最利于宝妈下奶？

我喝鲫鱼豆腐汤，猪蹄黄豆汤，还有酒酿蛋花汤挺下奶的，但是酒酿有人说哺乳期最好别喝，我感觉宝妈的奶水是否充足，并不能完全靠下奶汤，还是看是否有奶水，有奶水的人不喝汤也是哗哗哗的奶，没有奶水的怎么喝也没用。

反正要保证好心情，心情也会影响到奶水。

想给宝宝母乳，奈何月子里什么都吃不下，母乳不够，后来听宝妈群里说，鹅蛋打散和红糖一起煮，不知道心情恢复正好来奶了，还是吃这个管用了，一边可以抽出150毫升，觉得还是调整好心情，出月子可以溜达溜达。

谢邀！

以我个人例子来说吧，我是属于那种喝点凉白开都能变成奶水的人。哈哈哈哈

给你几个我哺乳期下奶的“秘方”~~

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1、鲫鱼炖豆腐

这个是我的最爱！！！没有之一，因为豆腐和鱼（各种鱼，包括刺多的）都是我的最爱。鲫鱼清洗好之后，用一点点姜片，料酒泡一会儿，用老豆腐（嫩豆腐也可以，不过炖时间久了豆腐容易碎），切成块。鱼浸渍一会之后，起锅倒上油，把鲫鱼煎至两面微黄，然后倒入清水，开始炖，记得哦，最开始不要放盐（P.S.其他什么佐料都不要加哦，独家秘方，保证你吃了一顿想吃一辈子），等到准备关火时放一丢丢盐就可以（可以保证鱼汤的鲜美，盐多了就遮盖鱼汤的原味了）煮至鱼汤变成奶白色，这时加入豆腐，再炖5-10分钟，就可以关火开吃咯。喜欢吃香菜的也可以出锅后加一丢丢香菜，也可以起到下奶的作用。

2、黄豆炖猪蹄

这个呢，在怀孕之前我对猪蹄是很抵触的，觉得油大，但是在孕期，对猪蹄却又是“变态”的喜欢，恨不能顿顿都吃猪蹄。在哺乳期更是爱吃，卤的，炖的都爱吃。猪蹄清洗干净（有膈应病儿的小主，可以“监督”着把猪毛拔干净，哈哈），黄豆提前半天活一天泡一泡，会更入味儿。同样，也是稍加盐即可，不要加入各种五花八门的花椒大料，吃多了花椒大料会非常上火，妈妈上火，会从奶水传给宝宝，所以哺乳期的妈妈一定要忌口哦。炖至猪蹄肉烂就行。超级下奶。

3、湖南的月子米酒（当然可能也有其他地方的米酒哦，我吃的是湖南滴）

我本来就喜欢喝一些汤汤水水的东西，所以哺乳期简直就是幸福天堂。吃多了咸口儿的，偶尔也想换换口味，想吃点甜的，但还不想吃腻的。后来就在某宝上看到有卖这种月子米酒的，我就下单买了两桶，回来后，干喝这个米酒吧，有点稀，想着法的往里加东西，不过加的最多的还是鸡蛋，把鸡蛋打散备用，在米酒煮热了之后，把打散的鸡蛋倒进米酒汤里，关火盖上锅盖闷五分钟，就可以开喝咯。美味的不得了。

当然了，这个也是因人而异的，也有的人喝再多的汤都把肉肉长到自己身上了，没有奶水，孩子也饿的瘦瘦的。所以以上都是我自己的亲身经历，你也可以尝试一下看看，有用的话，我觉得妈妈吃的开心，宝宝也会吃的香香的！

祝宝妈和宝宝身体健康哦。

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谢谢邀请。

刚刚生产完不建议大量下奶，因为乳腺管还没有通畅，初乳营养丰富浓度也高，大量下奶容易造成积奶，令新妈妈苦不堪言，严重的还会产后抑郁。涨奶积奶的痛可以百度一下，这里不做赘述。

下奶量多少跟妈妈气血充足是否有很大关系，除此之外跟雌性激素分泌也有很大的关系。泌乳激素是促进分泌乳汁的，但是和雌性激素是会产生反作用力的一种激素。可能妈妈们会有感觉，每当姨妈期到来，乳汁分泌就会较平时少一些。就是这个道理。

中药王不留行、通草、或者市面上的一些通乳茶虽然可以促进乳汁分泌，但并不是人人适用，保持良好的睡眠质量，刚开始恢复期请家人帮忙照顾孩子，让自己能够有一个高质量的睡眠，对于产奶是最有帮助的。

其次，有很多月嫂服务中心会开出一些食谱告诉你哪些东西不能吃容易回奶。其实，只要不是大量摄入就不会产生吃了就回奶的“立竿见影”的效果。

第三，老人们都喜欢炖鸡汤、鱼汤、猪蹄汤来催乳，其实这些汤含脂量很高，最立竿见影的效果是“增肥”。产妇只需要按照“月子餐”少食多餐均衡饮食，营养全面摄入即可，无需超量进补。

第四，有的爱美妈妈过早进行体育锻炼想恢复身材，建议半年后再进行，过早进行锻炼，身体处于产后虚弱加运动疲劳的阶段，对于身体是无益的，对于奶水分泌也是有阻碍作用的。

我是淘小嘟，有大小两个健康可爱的宝宝，请关注我，一起成为孩子最信赖的人。

自己奶水少且稀，担心因为自己奶水的原因导致宝宝营养吸收不充分，有什么好的下奶方法吗？

大力推荐Lifeline Care哺乳期综合营养素。我生大宝的时候身体不好，奶水跟不上，不仅宝宝吃不好，我自己气色也差。后来看崔医生推荐买了这个，当时网购的两百多块钱一盒，本来期望值不高的，只当给自己补补身子。吃了半个月不到我婆婆说最近奶水好得很我才后知后觉，特别惊喜！推荐试试

我现在是三个月的宝妈，奶水充足。我分享下我个人的经验。

1.在月子期间一定保持愉快的心情，千万不要生气。对喂奶一定要有信心。

2.每次喂奶让孩子先吸，最好每次吸可以左右两边都吸，每边大概10到15分钟，吸完后再用吸奶器吸10到15分钟。虽然有点麻烦，但是坚持到出月子，奶水会长的特别快。后面就不需要每次吸了。

3.喂奶前喝点热水，放松心情

4.多喝水，菜汤等等。炖肉汤，鲫鱼汤也可以多喝，我喝了比较上火，所以基本每周一次，各种蔬菜和蔬菜汤喝的多。奶水质量还不错。

下奶最好的方法就是让孩子多吃、勤吃奶。因为即使吃的东西再好再多，孩子吃奶少，也会奶越来越少。建议树立母乳喂养的信心，保持乐观的情绪，还要休息好，晚上睡眠要好。

饮食上，多喝汤：猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、豆浆、醪糟汤、小米粥、稀饭的米汤、白开水等

一般催奶的食物，都是富含蛋白的食物，民间常用的有猪蹄，鲫鱼，鸭蛋，鹅蛋。一般炒菜的时候多用大油，因为这些都是富含蛋白质，因为乳汁的主要成分就是蛋白质，如果体内蛋白质量不足的话，就会导致乳汁的质量下降，和乳汁量减少，所以哺乳期间要多吃含蛋白的食物。

到此，以上就是小编对于鲫鱼煮鹅蛋好吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲫鱼煮鹅蛋好吃吗的2点解答对大家有用。