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鲫鱼薏米汤生发吗,鲫鱼薏米汤生发吗有效果吗

  • 鲫鱼
  • 2024-08-22 11:19:06
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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于鲫鱼薏米汤生发吗的问题,于是小编就整理了1个相关介绍鲫鱼薏米汤生发吗的解答,让我们一起看看吧。

薏米芡实赤小豆熬水的比例是怎样的?

我是吃货小筑,一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主,这是我在悟空问答的第992个原创回答,很高兴与大家一起聊聊美食,共享美好生活!

薏米芡实赤小豆熬水的比例是怎样的?

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古语有云“千寒易除,一湿难除。”现代人生活压力大,特别是三伏天,暑气很重,天气又闷又热,总是感觉脸上出油、长痘,便溏、身体闷闷的,脾胃不好、容易疲倦、抵抗力弱各种问题来了,除了保持清淡饮食,适当锻炼增强抵抗力,还可以适量喝一些祛湿的汤水,清热下火,生津止渴

下面就分享一款我喜欢的祛湿汤水,供大家参考!

推荐理由:薏米有健脾、利湿、清热的功效,赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、健脾止泻的效果。两者搭配在一起祛湿的效果很好。

但是为什么要加入芡实、茯苓呢?

这两味同样也是药食同源的食材,主要功效是健脾芡实补气益肾,健脾胃,能帮助脾胃运化。茯苓有利水消肿、健脾宁心的辅助效果。两者与薏米、赤小豆搭配,在祛湿的同时健脾胃,脾负责运化湿气,保证更好的祛湿效果,而且更易吸收。如果脾虚,则越除湿越湿,所以建议四种食材搭配食用。

配比:薏米 1把,赤小豆 1把,芡实、茯苓 少量。清水:1L。

制作步骤:

1、将所有食材用冷水浸泡4小时以上,天热可以放入冰箱冷藏。

2、用高压锅煮40-50分钟。普通锅,煮2小时以上,以发挥最佳的效果。

1、食材选择及处理

薏米、芡实和赤小豆一起煮水喝,有很好的祛湿、补脾和补血的作用。

而薏米芡实赤小豆水的制作过程也很简单,薏米、芡实和赤小豆三种食材,分别按照三分之一量杯的量(这里的量杯是电饭煲配的那种),再加入三碗清水,放到炖锅或者电饭煲里熬就可以了。

熬好后再根据口味加入适量冰糖。@头条号 @今日头条

我是赤豆放多点,薏仁放的差不多就可以了,按你个人了,不过薏仁提前干炒一下,不用放油,小火干炒,炒的变颜色就可以了,放置凉,然后用袋子装好,受潮就不能用了,你可以多放点赤豆,赤豆去湿气和水肿的,也可以每天喝。还有一点就是大姨妈来了就不要喝了。等大姨妈走了再喝

到此,以上就是小编对于鲫鱼薏米汤生发吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于鲫鱼薏米汤生发吗的1点解答对大家有用。