大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妇能吃鲫鱼吗中期的问题,于是小编就整理了1个相关介绍孕妇能吃鲫鱼吗中期的解答,让我们一起看看吧。
孕中晚期的妈妈已经是大腹便便了,走路行动都有些不方便,睡觉不舒服不说,还容易出现小腿抽筋或者腿部水肿的情况,而水肿是60%的孕妈都会出现的症状,也就是用手指重压在某部位皮肤时出现凹陷。
一般来说,小腿或者以下的水肿可以通过在家里休息后缓解,这也是正常的水肿。但如果休息后还不会消退,且伴有体重异常增加、头晕、头痛、胸口发闷等症状时,可能是妊娠高血压,孕妈要及时就诊,因为妊娠高血压容易引起胎盘早剥、子娴、凝血功能障碍、胎儿宫内缺氧、胎儿发育迟缓、早产等。
1.体内水分积存,尿量相应减少。
2.妊娠中晚期,增大的子宫压迫盆腔以及下肢的静脉,阻碍血液回流,使得静脉压增高。
3.胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留。
4.母体有较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙。
因此,水肿经常发生在下肢远端,以足部及小腿为主,且需要站立工作的孕妈更加明显。
在蔬菜方面:
适当吃一些冬瓜、萝卜、丝瓜、玉米、红豆、黄瓜、番茄等有利尿作用的食物。
在水果方面:
孕期水肿主要由两方面原因引起,一是孕期循环血容量增多,导致血浆胶体渗透压降低,水分渗入组织,另一方面孕中后期子宫增大可导致下肢静脉回流受阻而出现水肿,因此就食物而言,适当增加蛋白质摄入是合理的,同时耐受范围内的运动可以增加肌肉对静脉的挤压增加静脉回流,休息时抬高下肢也可改善循环,改善水肿症状。
到此,以上就是小编对于孕妇能吃鲫鱼吗中期的问题就介绍到这了,希望介绍关于孕妇能吃鲫鱼吗中期的1点解答对大家有用。
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